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【转载】@每周一次,刮刮手指百病不侵!  

2016-11-14 13:31:52|  分类: 生活保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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每周一次 刮刮手指百病不侵

 教材:网络 整理:开心

         手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官密切相关,那么要如何运用这6条经脉才能帮助我们远离病痛呢?

2016年08月21日 - 开心 - 开心博客

        今天我们就为大家介绍一个特别简单的方法,每周一次,轻松疏通五脏经络,经络通了,让你百病不侵!

每周一次,刮刮手指百病不侵! - 开心 - 开心博客

每周一次,刮刮手指百病不侵! - 开心 - 开心博客

        刮痧板上面有一个凹槽,这个很多人都不知道它的作用!其实它就是专门刮手指用的。下面中医师亲自为大家演示一下,这套手指刮痧健康法!


刮 大 拇 指

针对:咳嗽、胸闷、咽喉肿痛

每周一次,刮刮手指百病不侵! - 开心 - 开心博客

▲刮大拇指

        刮大拇指大拇指对应人体肺经,肺主气,司呼吸,如果肺不好,那么就会出现咳嗽、胸闷、气喘、咽喉肿痛。因此,当出现咳嗽、胸闷等情况时,可用手刮大拇指外侧并往外拉。


刮 食 指

针对:便秘、腹泻、消化不良

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▲刮食指

        刮食指食指对应人体大肠经,对应器官是大肠、胃。所以经常便秘、腹泻、消化不良的人,应该刮刮食指。


刮 中 指

针对:心慌、心痛、失眠

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▲刮中指

        刮中指中指对应人体心包经,如果心出了问题,就会出现心慌、心痛,可以刮刮中指。

        此外,心主神志,睡眠不好的人,也是心包经的问题,也可经常做此动作。


刮 无 名 指

针对:偏头痛、颈肩痛

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▲刮无名指

        刮无名指无名指对应人体三焦经,所以经常偏头痛、肩颈痛的人,说明气血运行不好,可以刮刮无名指。


刮 小 指

针对:体虚、易感冒

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▲刮小指

        小指对应人体小肠经,小肠经不通畅,则会影响营养的吸收,长久积累,易营养不良,轻者脱发,重者身体瘦弱,免疫力低,易感冒。

        所以常疏通小肠经,可帮助吸收营养,使进补的食物最有效的被利用起来,提高免疫力、营养头发、强健身体。


拍 手 背

针对:腰腿痛、腰间盘突出

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▲拍手背

        拍拍手背中医有全息的理论,认为在手部分布着体内各个脏器的反射区,如手背对应人体腰部,所以经常腰痛、腰酸的人,应该多拍拍手背。

        具体方法是:一手手掌拍另外一只手的手背,交替拍,每只手拍50—100次。就可以疏通腰部经络、气血,从而达到治疗目的。


拍 手 掌

针对:调理五脏六腑

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▲拍手掌

        手掌上也有很多穴位,且有很多经络、五脏六腑在手掌都有反射区。因此,要想身体健康,多拍拍手掌。

        对穴位的相应功效不了解没关系,只需要每天拍手100次,就能帮您全面疏通经络,促进身体血液循环,达到强健五脏六腑,强身健体的目的!

        这套方法简单宜行,而且一次可以调理全身多种病痛!茶余饭后,做一下,让你经络通畅、五脏健康更长寿。

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